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百老汇备用网址4001心理健康讲座顺利举办

发布时间:2024-06-03    作者:陈宇威、李亚是    来源:     浏览次数:


为帮助同学们直面焦虑,进一步鼓励同学们与情绪和解、战胜焦虑,百老汇备用网址4001朋辈心理互助会培训部于2024年5月31日在新校区D座130教室组织展开“与‘焦虑’共舞,得‘自在’生活”主题讲座,特邀百老汇备用网址4001大学生心理健康教育中心李静茹老师担任主讲人。参与对象为百老汇备用网址4001本科2023级同学。

讲座伊始,李静茹老师展示了近期网络上较火的趣味心理测试的图片,让同学们分享自己的测试结果,从而引出大学生焦虑的话题。紧接着,老师以“情绪”为切入点,首先从进化的宏观层面分析情绪的来源,接着通过个体发展、时代背景、个体差异多方面阐述焦虑的来源,并指出了严重焦虑心态对做事效率和身心发展的不利影响。

接着,老师借“白熊实验”过渡到焦虑排解这一章节,并详细介绍了自我强化、增加幸福感、行动提升这三种焦虑排解方式,鼓励同学们自主管理情绪,成为积极乐观、健康向上的大学生。

讲解结束后,李静茹老师播放了一段正能量满满的视频,以一份“心灵鸡汤”为本场讲座画上了一个圆满的句号。讲座现场大家热情高涨,掌声不断。

本次讲座客观解析了情绪的产生,让同学们学会了管理自己的情绪,坦然面对焦虑,为同学们在工作、学习与生活中处理焦虑提供了科学思想。百老汇备用网址4001朋辈心理互助会通过这样的形式为同学们搭建起一座沟通的桥梁,让同学们切实感受到我院人文关怀,帮助大学生们及时排解焦虑,以更加自信从容的姿态面对学习与生活。


(一审:李嘉磊 二审:周惠斌 三审:姜元增)




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